皇居

皇居・北の丸公園ランニングコース(6.4km)

皇居のお濠沿いと北の丸公園、千鳥ヶ淵緑道をめぐる、1周約6.4kmのランニングコースです。竹橋を起点に、木立の中やお濠沿いの桜並木を走ります。

  • 6.4 km
  • ほぼ舗装路
竹橋の和気清麻呂像を起点とする、約6.4kmのコース図です。北の丸公園、田安門、千鳥ヶ淵緑道を通り、皇居のお濠沿いを反時計回りに1周します。1〜6kmの地点を示しています。
矢印は進行方向、番号付きの丸は1 kmごとの地点を示します。 地図データ © OpenStreetMap contributors

アクセス

東京メトロ東西線の竹橋駅2番出口のすぐそば、和気清麻呂像の前がスタート地点です。

スタート地点には荷物を置ける場所がありません。竹橋駅そばのパレスサイドビルにランニングステーションがあります。トイレは北の丸公園と千鳥ヶ淵緑道にあります。

コースの様子

皇居を左手に、平川門や竹橋を通って反時計回りに走ります。代官町通りの坂を上り、乾門口から北の丸公園に入ります。

園内では池沿いの園路から、高台の展望園地へ上ります。道の一部は未舗装です。高台からは千鳥ヶ淵のお濠を見下ろせます。日本武道館の脇を通り、田安門をくぐって公園を出ます。田安門は、現存する江戸城の門の中でも古い門のひとつです。

田安門の先の九段坂も上り坂です。千鳥ヶ淵緑道は、お濠沿いに桜並木が続く、東京有数の桜の名所です。

緑道の南端からは皇居のお濠沿いに戻ります。半蔵門から桜田門までは、桜田濠沿いの長い下り坂です。帰りは内堀通り沿いに、皇居外苑の松並木や丸の内のビル群を眺めながら和気清麻呂像へ戻ります。

皇居のお濠沿いだけを走るなら、皇居一周5Kランニングコースもどうぞ。

長めに走りたいときは、北の丸公園をもう1周する10Kのコースもどうぞ。

所要時間の目安

コース全体を走った場合の目安タイムです。

5:00 /km
32:11
6:00 /km
38:37
7:00 /km
45:04
8:00 /km
51:30