ランニングツール
ランニングツール・計算ツール
ペース、スプリット、トレーニングペース、消費カロリーを計算できる無料ツール。
ランニングペース計算
どれくらいの速さで走ればいいか、正確なペースを計算します。距離とタイムを入力して、あなたのペースとスプリットを確認しましょう。
ツールを開くペース計算
- 5Kペース計算ツール初めての5K、Couch-to-5K後の卒業ラン、自己ベスト狙いまで。目標タイムから平均ペースと1kmごとの通過タイムを確認できます。 ツールを開く
- 10Kペース計算ツール10Kの目標タイムを、実践で使える具体的なペース計画に変えましょう。平均ペース、5kmの中間地点、全スプリットをまとめて確認できます。 ツールを開く
- ハーフマラソンペース計算ハーフマラソンの目標タイムから、レース当日の具体的なペース配分を作成します。正確な平均ペースや確実な5kmごとのチェックポイント、持ち歩けるスプリット表を確認しましょう。 ツールを開く
- マラソンペース計算マラソンの目標タイムから、レース当日の具体的なペース配分を作成します。平均ペースや1kmごとのスプリット、確実に目標を達成するためのチェックポイントを確認しましょう。 ツールを開く
- ランニングペース換算min/km・min/マイル・km/h・mphを自由に換算。数値を1つ入力するだけで、同じペースの別単位をすべて計算して一覧表示します。 ツールを開く
ペース表
- 5Kペース表5K全体のペース配分がひと目で分かります。目標タイムに必要なペースを見つけ、1kmごとの通過タイムを確認して、レース当日用に印刷して活用しましょう。 ツールを開く
- 10Kペース表10K全体のペース配分がひと目で分かります。目標ペースを見つけ、5km前後の主要な通過タイムを確認して、レース当日用に印刷して活用しましょう。 ツールを開く
- ハーフマラソンペース表レース全体の流れがひと目で分かります。目標ペースを見つけて、各チェックポイントの通過タイムを確認しましょう。本番用に印刷して、スタート前に見直すのもおすすめです。 ツールを開く
- マラソンペース表レース全体の流れがひと目で分かります。目標タイムから正確なペースを見つけて、ハーフ地点や主要なチェックポイントの通過タイムを確認しましょう。本番用に印刷して、スタート前に見直すのもおすすめです。 ツールを開く