皇居
皇居・北の丸公園10Kランニングコース
皇居のお濠沿いと北の丸公園、千鳥ヶ淵緑道をめぐる、約11kmのランニングコースです。竹橋を起点に、園内の池やお濠沿いの桜並木を眺めながら走ります。
- 11.0 km
- ほぼ舗装路
アクセス
東京メトロ東西線の竹橋駅2番出口のすぐそば、和気清麻呂像の前がスタート地点です。1周目も2周目も、この像の前から出発して同じ場所に戻ります。
スタート地点には荷物を置ける場所がありません。竹橋駅そばのパレスサイドビルにランニングステーションがあります。トイレは北の丸公園と千鳥ヶ淵緑道にあります。
コースの様子
1周目は皇居・北の丸公園の6.4kmコースを走ります。皇居を左手に、平川門と竹橋を通って反時計回りに進みます。代官町通りの坂を上り、乾門口から北の丸公園に入ります。
園内では、池沿いの園路を走り、高台の展望園地へ上ります。道の一部は未舗装です。日本武道館の脇を通り、田安門をくぐって公園を出ます。
田安門の先は九段坂の上り坂です。千鳥ヶ淵緑道では、お濠沿いに桜並木が続きます。帰りは緑道の南端から皇居のお濠沿いを走ります。半蔵門や桜田門を通り、内堀通り沿いに和気清麻呂像へ戻ります。
2周目は約4.5kmです。再び北の丸公園を走り、田安門から千鳥ヶ淵緑道へ向かいます。緑道の南端からは代官町通りのお濠沿いを東へ走ります。東京国立近代美術館の前を通って、和気清麻呂像へ戻ります。
所要時間の目安
コース全体を走った場合の目安タイムです。
- 5:00 /km
- 54:56
- 6:00 /km
- 1:05:55
- 7:00 /km
- 1:16:54
- 8:00 /km
- 1:27:53