皇居

北の丸公園・千鳥ヶ淵5Kランニングコース

北の丸公園と千鳥ヶ淵緑道をめぐる、2周で約5kmのランニングコースです。木立の中やお濠沿いの桜並木を走り、日本武道館の脇を通って田安門をくぐります。

  • 5.2 km
  • 2周
  • ほぼ舗装路
北の丸公園の乾門口を起点に、園内と千鳥ヶ淵緑道を2周する、約5kmのコース図です。日本武道館、田安門と、1〜5kmの地点を示しています。
矢印は進行方向、番号付きの丸は1 kmごとの地点を示します。 地図データ © OpenStreetMap contributors

アクセス

北の丸公園の乾門口がスタート地点です。代官町通りを挟んで、皇居の乾門の向かいにあります。東京メトロ東西線の竹橋駅1a・1b出口から、東京国立近代美術館の前を通って徒歩約8分です。九段下駅からは田安門を通って公園に入れます。1周約2.6kmで、乾門口に戻ります。

スタート地点には荷物を置ける場所がありません。竹橋駅そばのパレスサイドビルにランニングステーションがあります。トイレはスタート地点の近くと、千鳥ヶ淵緑道側の駐車場付近にあります。

コースの様子

池沿いの園路から、高台の展望園地へ上ります。道の一部は未舗装です。高台からは千鳥ヶ淵のお濠を見下ろせます。日本武道館の脇を通り、田安門をくぐって公園を出ます。田安門は、現存する江戸城の門の中でも古い門のひとつです。

田安門の先の九段坂も上り坂です。千鳥ヶ淵緑道は、お濠沿いに桜並木が続く、東京有数の桜の名所です。緑道の南端からは代官町通り沿いのお濠の道を走り、乾門口へ戻ります。

皇居の周りを走る定番のコースなら、皇居一周5Kランニングコースもどうぞ。

所要時間の目安

コース全体を走った場合の目安タイムです。

5:00 /km
26:03
6:00 /km
31:16
7:00 /km
36:29
8:00 /km
41:41