皇居
皇居2周10Kランニングコース
皇居のお濠沿いを2周する、約10kmのランニングコースです。桜田門を起点に、石垣や城門を眺めながら走ります。桜の名所として知られる千鳥ヶ淵も通ります。
- 10.0 km
- 2周
- 舗装路
アクセス
桜田門のすぐ外、内堀通りのお濠側の歩道がスタート地点です。東京メトロ有楽町線の桜田門駅3番出口から約30mです。1周約5kmで、桜田門に戻ってきます。
スタート地点には荷物を置ける場所がありません。近くのアシックスランTOKYO丸の内などのランニングステーションでは、ロッカーとシャワーを利用できます。トイレはスタート地点近くの凱旋濠沿いや竹橋付近、道路を挟んだ千鳥ヶ淵公園にあります。
コースの様子
皇居ランでは、皇居を左手に反時計回りに走るのが一般的です。祝田橋から竹橋にかけては、皇居外苑の松並木や丸の内のビル群を眺めながら走ります。お濠越しに桜田巽櫓や大手門、平川門も見えます。
竹橋から千鳥ヶ淵にかけては、乾門の前を通る緩やかな上り坂です。上り坂はこの区間だけです。千鳥ヶ淵は東京有数の桜の名所です。半蔵門を過ぎると長い下り坂になり、桜田濠沿いに桜田門へ戻ります。
短めに走りたいときは、1周する5Kのコースもどうぞ。
所要時間の目安
コース全体を走った場合の目安タイムです。
- 5:00 /km
- 50:01
- 6:00 /km
- 1:00:01
- 7:00 /km
- 1:10:02
- 8:00 /km
- 1:20:02