東京のランニングイベント 7月20日から26日

和田堀公園で、スピードと持久力を鍛えるインターバル練習を行います。その日のトレーニングに合わせて、強度を調整しながら走れます。

目黒川船入場をスタート・ゴールに、目黒川沿いを往復するナイトランです。5kmを自分のペースで走ります。

音楽に合わせて5kmを走り、途中3カ所で自重トレーニングやゲームに挑戦します。ランとブートキャンプを組み合わせた、にぎやかな夜のワークアウトです。

芝公園を出発し、東京タワーと虎ノ門を抜けて日比谷公園まで走ります。ゴール後のお楽しみは、軽食を囲んでのピクニック。約4〜5kmをおしゃべりできるくらいのペースで走ります。

東京大学や旧前田家本邸、駒場野公園など、緑の多い駒場エリアを巡る約6.3kmのランです。ゆったりペースで走ったあとは、After School Breweryへ向かいます。

日曜の朝は、皇居を1周する約5kmのモーニングランへ。走るのも、ゆっくりジョギングするのも、歩くのもOKです。終了後は、希望者で近くのカフェに立ち寄ります。

代々木公園を約3km、のんびり走る日曜朝のカジュアルランです。ラン後は近くのカフェで、コーヒーを飲みながらひと休みします。

清澄白河の街をのんびり走ったあとは、Beer Vista Breweryでクラフトビールやノンアルコールドリンクを楽しみます。