東京のランニングイベント8月24日から30日

熊本の地震で被災された方々を支援するチャリティランで、皇居を5km走ります。1kmあたり6分45秒ほどと普段よりゆったりしたペースなので、ラン初心者から経験者まで参加しやすい内容です。

野川と多摩川沿いの約4.4kmを、途中で夜景を楽しみながら走ります。みんなでゆっくり走ったあとは、ゴールで無料のビールを片手に乾杯できます。

皇居を1周、約5km走る気軽なグループランです。1kmあたり7分ほどのゆったりペースで、参加費もかかりません。

代々木公園で行う、水曜恒例のインターバル練習です。今週はファートレックとフレックスを取り入れ、レースに向けてスレッショルドを意識したメニューに取り組みます。レベルを問わず参加できます。

中目黒駅近くの目黒川公園を発着点に、目黒川沿いを5km走るナイトランです。自分のペースで走れるので、ラン初心者からマラソン経験者まで気軽に参加できます。

代々木公園を1kmあたり6分30秒ほどのペースで6km走ります。参加は無料で、走ったあとは希望者で朝カフェにも立ち寄れます。

皇居を約5km、自分のペースで楽しむ気軽な朝ランです。走るのはもちろん、ゆっくりジョギングしたり歩いたりしても大丈夫です。

日曜の朝に目黒川沿いを走り、そのあとはWorld Caféでアサイーボウルとドリンクを楽しみます。距離は約4kmで、参加者みんなで会話を楽しめるくらいのペースで走ります。

夜の浅草を3km走り、ゴール後は抹茶ドリンクでひと息つくナイトランです。1kmあたり6分30秒ほどのゆったりペースなので、初心者も参加できます。